Benefícios para a saúde

O café é uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros, mas muita coisa é dita sobre esta bebida e que muitas das vezes não confere com a verdade, pois apesar de o consumo excessivo poder causar até dores de cabeça, o consumo correto da bebida pode trazer muitas coisas boas para a saúde

            O café pode ser considerada uma das bebidas mais polêmicas, pois a cafeína é considerada até uma droga por algumas pessoas, sendo que na verdade esta bebida não deve ser considerada um vilão do seu café da manhã ou daquele intervalo, pois o café traz o seguintes benefícios para a saúde:

●      As substâncias anti oxidantes possui como principal objetivo eliminar os radicais livres do corpo e que são encontrados no café e para as mulheres é uma excelente notícia, pois os radicais livres aceleram o envelhecimento, algo que todo mundo quer deixar o mais longe do corpo possível.

●      Para quem está com problemas com o humor, nada melhor do que tomar uma xícara de café no meio do dia.

●      Uma das maiores lendas é achar que o café altera o sono, o que não é verdade e quando tomadas em doses corretas, ajuda a acalmar os sintomas de um dos problemas mais comuns dos brasileiros, que é a enxaqueca.

●      Ajuda a prevenir algumas das doenças mais comuns da terceira idade, que são o mal de Parkinson e o Alzheimer.

●      Para quem está preocupado com a dieta, esta é uma das bebidas que não prejudica o processo de emagrecimento, pois não possui calorias e caso deseje um sabor a mais, deve ser adoçado com um adoçante, que possui menos calorias que o açúcar refinado.

●      Bebida que ajuda na prevenção de doenças como o câncer, pois possui elementos anticancerígenos, basta apenas tomar doses moderadas todos os dias.

●      O figado fica bem mais eficaz com esta bebida.

●      Os cálculos biliares na bexiga podem ser diminuídos mediante o consumo da bebida.

●      Um dos maiores problemas entre as mulheres é justamente a prisão de ventre e o café ajuda a estimular os movimentos do intestino, o que faz com que a evacuação seja bem mais fácil.