O café é um tônico bastante reconfortante de todas as
manhãs, seu odor é embriagante e delicioso, envolve quem está por perto e nos
desperta. Afinal de contas quem é que não gosta de uma boa xícara de café
depois das refeições ou ainda no café da manhã, não é verdade?
A maioria das pessoas são adeptas a bebida, mas quanto ao
ser saudável ou não, e quantas sãos as xícaras que podemos consumir por dia é o
que iremos falar a seguir. Por isso se você é um amante da bebida, não perca as
informações que iremos conceder a seguir.
Veja cinco razões para achar o café uma bebida saudável
O café é repleto de antioxidantes
A bebida é um grande tesouro dos antioxidantes, cromo, pré
bióticos, vitaminas e também os tocoferóis. A grande verdade é que o poder
desta grande bebida é bastante curioso, assim como uma pesquisa já realizada
nos Estados Unidos indica que há alguns anos a maioria das pessoas possuem
antioxidantes no organismo vindos do café, depois das frutas e verduras, já que
geralmente consumimos muito mais café do que qualquer outra coisa.
O café ajuda a diminuir o estresse
Esta informação é interessante e chama muito a atenção.
Consumir café altera as proteínas do cérebro, reduzindo assim os níveis de
estresse, mas é importante ter cuidado, já que isto apenas funciona para quem
consumir uma a duas xícaras de café diariamente. Caso consumirmos mais do que
isso iremos conseguir um efeito contrário e que fará mal á saúde.
O café diminui consideravelmente sintomas de mal de Parkinson.
Muitos conhecem este tipo de informação, este é um dado que
foi obtido a partir de estudos. É muito interessante saber que as pessoas que
consomem a cafeína de forma habitual são menos propensas ao desenvolvimento do
mal de Parkinson. E mais ainda, as pessoas que sofrem deste tipo de mal poderão
encontrar uma boa ajuda neste tipo de bebida para conseguir controlar melhor os
seus movimentos.
O café é ótimo para o fígado e aumenta o nosso ânimo
Devido a sua mistura de substâncias químicas, que atuam como
protetoras, dentre elas podemos citar os carboidratos, lipídios, minerais, e
outros componentes bioativos, todos estes elementos são excelentes para
proteção do fígado. O café ainda atua como um grande antidepressivo natural.
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